אודות יורם עידן

הדרך שלי ליוגה התחילה, כמו של רבים, מהגוף – כאבי גב, כאבי ברכיים, וחיפוש אחר בריאות פיזית. לא חיפשתי פילוסופיה או שינוי פנימי. חיפשתי הקלה. אבל מה שמצאתי בדרך היה הרבה יותר מזה – בהירות מחשבתית, ריכוז, ושקט פנימי שלא ציפיתי לו. אותה תגלית שינתה את הכיוון של חיי.

​

מאז אני מלמד יוגה למעלה מחמש עשרה שנה – בסטודיו, בשיעורים פרטיים, ובקורסי הכשרת מורים. את הידע שלי רכשתי מחלק מהמורים המובילים בתחום: למדתי הוראת יוגה עם רינת ריינה, יוגה תרפיה עם רייצ'ל קרנצמן, ותאי יוגה תרפיה עם אלפונס טרושל. אני בוגר ומוסמך מטעם ארגון מורי היוגה בישראל, ומלמד כיום בסטודיו אור היוגה בתל אביב.

השנים הללו לימדו אותי דבר אחד חשוב: יוגה היא לא תרגיל – היא כלי לחיים. ואת זה אני מנסה להעביר לכל מי שנכנס לשיעור שלי.

​

אני מאמין שכל אדם הוא עולם בפני עצמו – עם גוף אחר, היסטוריה אחרת, וצרכים אחרים. לכן אין אצלי "שיעור סטנדרטי". בין אם מדובר במתחיל שמגיע למזרן בפעם הראשונה, במתרגל מנוסה שרוצה להעמיק, או באדם שמתמודד עם כאב כרוני – אני בונה את העבודה סביב האדם, לא סביב הסגנון.

הכשרתי משלבת מספר מסורות ושיטות: אשטנגה יוגה, יוגה תרפיה תאילנדית, ויוגה תרפיה אורתופדית. השילוב הזה נותן לי ארגז כלים רחב – כזה שמאפשר לי להתאים כל תוכנית לאדם הספציפי שעומד מולי.

​

חלק מרכזי מהעבודה שלי הוא ליווי אנשים שמתמודדים עם פציעות וכאבים: כאבי גב, פריצות דיסק, כאבי כתף וברכיים. הגישה שלי בתחום זה אינה חד-ממדית – אני משלב עקרונות מהפיזיותרפיה, אימון כוח, אימון גמישות, עבודת נשימה ויוגה לכדי תוכנית אישית ומותאמת.

הגוף האנושי הוא מערכת שלמה. הריפוי שלו צריך להיות שלם בדיוק כמוהו.

​

לצד ההוראה השוטפת, אני מכשיר מורי יוגה בקורסי הכשרה מקצועיים. עבורי, הכשרת מורים היא לא רק העברת טכניקה – היא טיפוח של גישה, של קשב, ושל היכולת לראות את התלמיד שעומד מולך.